Kl. 10.00
omelett på 2 ägg, 3 champinjoner och 3 skivor skinka
ett glas mjölk

Kl. 12.30
en baconlindad och brieostfylld kycklingfilé
isbergsallad
två morötter
ett glas vatten
ett glas mjölk

Kl. 16.00
två ost/skinrullar på vardera två tunna ostskivor, två skinkskivor, mjukost i.

Kl. 17.30
Ca 200 g vaniljkesella, Lidls - 0,2% fett

Kl. 19.00
en coktailtomat

Kl. 21.00
köttfärsfylld aubergine
isbergssallad
en morot
ett glas mjölk

Träning
- 25 min powerwalk innan frukost
- mockade 3 hästboxar

Jenny