Kl. 7.30
2 dl mjölk
2 dl osockrade fullkornsflingor
en banan

Kl. 9.00
en apelsin

Kl. 13.00
två skivor fikabröd (synd!)
en kycklingfilé
brysselkål
gräddfil

Kl. 15.00
ett stort glas mjölk

Kl. 17.00
en kesella vanilj 7,5% fett
ett glas mjölk

Kl. 20.30
oxpytt
två stekta ägg
en tomat
två glas vatten

Träning
- 30 min promenad
- stallarbete + mockade 3 hästboxar

Jenny