Denna dagen blev väldigt rörig med maten. Lite då och lite då. Så blir det när det är en hektisk dag på jobb.

Kl. 7.30
2 dl mjölk
2 dl osockrade fullkornsflingor

Kl. 10.00
ett helt ägg

Kl. 11.00
en banan

Kl. 13.00
250 g kesella

Kl. 16.00
ett ägg, endast vitan
två mackor med kalkonpålägg
en kiwi
två glas mjölk

Kl. 19.00
två olivbrödsskivor med ädelost och kalkonskinka
en tomat
en kiwi
te
ett glas apelsinjuice

Träning
- stallarbete + mockade 2 boxar
- motionscykel 30 min, 9,5 kilometer, nivå 4

Jenny