Kl. 7.30
bäryoggi med musli
ett glas mjölk
ett ägg, endast vitan

Kl. 11.00
några choklad och kolabitar (syndare!)

Kl. 12.00
3 frallor med smör, ost, paprika, gurka
några coktailtomater
te
ett litet glas mjölk

Kl. 17.00
250 g kesella
en kiwi
en bit brieost

Kl. 20.00
fiskgryta
blomkål dippade i lite gräddfil
några bitar mörk choklad
1 glas vatten

Träning
- stallarbete + mockade en hästbox
- 30 min dans
- lätta armövningar 10x2 dips, 5x2 armhävningar

Jag förstår inte varför jag inte orkade mer med armarna idag. Helt slut i musklerna, fast det är jag för det mesta. Vet inte vad som är fel eller vad jag ska göra åt det.

Jenny