Kl. 7.30
2 dl mjölk
2 dl osockrade fullkornsflingor
ett ägg, endast vitan

Kl. 10.00
te
250 g kesella
en kiwi

Kl. 14.30
två fullkorns dinkelmackor med kalkonskinka och gurka
blomkål

Kl. 16.30
ett kexchoklad

Kl. 20.00
4 korvar, 3 korvbröd
senap, ketchup
1 glas mjölk
 
21.00
några bitar mörk choklad

Drack ca 1,5 liter vätska, mestadels vatten.

Träning
- stallarbete +mockade 3 hästboxar

Jenny