Kl. 7.30
2 dl mellanmjölk
2 dl sockerfria fullkornsflingor
en banan

Kl. 10.00
en kopp te med mjölk
en apelsin

Kl. 13.00
två tortillawraps fullkorn med röra på rökt lax, avokado, keso, tomat, oliver och sallad
ett glas vatten

Kl. 15.00
en kopp te
en apelsin

Kl. 19.00
två fiskburgare med fullkornsbröd och röran som till lunchen
ett glas juice

Kl. 21.00
några litchifrukter (mums) :)
ett glas vatten

Träning
- stallarbete, mockade tre boxar



Jenny