Kl. 6.30
2 dl mellanmjölk
2 dl osockrade fullkornsflingor
en banan

Kl. 9.00
250 g kesella jordgubb
ett glas vatten

Kl. 12.00
1 ägg
1 burk tonfisk i vatten
250 g kesella jordgubb
litchifrukter
ett glas vatten

Kl 14.30
potatis och purjolökssoppa med rökt skinka
2 glas vatten

Kl 16.00
en semla
kaffe med mjölk

Kl. 20.00
fiskgryta (lax, torsk, paprika, sockerärter, tomatpuré, sambal oelek, tomater)
2 grovbrödsmackor
2 glas mjölk

Kl. 21.30
vindruvor
naturgodis

Träning
- stallarbete + mockade 12 hästboxar



Jenny