Dagens mat och träning 9/1 -11
Kl. 2.30
ett glas vatten
lite naturgodis
Kl. 10.00
2 dl mellanmjölk
2 dl osockrade fullkornsflingor
en banan
Kl. 14.00
omelett på 2 hela ägg + 2 extra äggvitor, några champinjoner, mozzarela.
gurkbit
ett glas mjölk
Kl. 17.00
en banan
kaffe med mjölk
ett glas juice
Kl. 20.00
torsk och laxgryta
en skiva fullkornsbröd
Kl. 21.00
lite naturgodis
ett glas vatten
Träning
- stallarbete + mockade 3 hästboxar
Jenny
Kommentarer
Trackback